В один прекрасный день я решила заняться йогой и сразу же стала подыскивать йога-клуб на Самуи. Рядом с Маенамом, где мы живем, ничего подходящего нет: все либо далеко, либо неоправданно дорого. Для меня еще важна возможность ездить на тренировки на общественном транспорте. И вот я нашла йога-клуб в районе Чавенга прямо у кольцевой дороги. Называется он “Trinity Yoga” (Samui).

Основатели клуба - наш соотечественник Костя и тайка Ладда. Именно они превратили  помещение, в котором изначального не было ни окон, ни дверей, ни электричества, ни воды, в комфортное место для занятий йогой. На это было потрачено много времени и сил, зато все получилось так, как они хотели.

Студия рассчитана и на самуйских долгожителей,  и на туристов, которые приехали сюда отдохнуть на одну-две недели. Со мной в группе занимаются русские, тайцы и европейцы.

В студии есть занятия как для новичков, так и для тех, кто тренируется давно. Расписание можно посмотреть на сайте http://trinityyoga.asia/ . Занятия проводят основатели клуба - Костя и Ладда.

Расскажу немного о Косте. Он уже более четырех лет практикует йогу, преподавать начал в 2008 году. Йога привнесла в жизнь Кости кардинальные изменения: сами по себе исчезли вредные привычки, улучшилось здоровье, укрепился иммунитет, тело стало более сильным, гибким и выносливым, уменьшились потребности в еде и сне. При этом Костя не ставит себя в жесткие рамки и делает всё, что ему хочется. Главное, по его мнению, заниматься йогой регулярно.

Глядя на то, что умеет Костя, понимаешь, что есть к чему стремиться. К счастью, мы еще целый месяц будем жить на Самуи, и я смогу посещать йога-студию хоть каждый день. Были бы силы! Конечно, за это время я не научусь стоять на руках и на голове. Для начала поставлю себе цели: ходить на йогу не менее трех раз в неделю и укрепить мышцы рук, шеи, спины и пресса. В конце мая отпишу об изменениях, которые произойдут с моим телом, и выложу свои фото.